Receitas no auxílio do Planejamento Alimentar

Você sabia que cozinhar pode favorecer o sucesso da sua dieta? Isso mesmo, pois preparar sua própria comida lhe faz perceber de fato todos os ingredientes que está consumindo, diferente de uma preparação elaborada em um restaurante, que você até pode saber os ingredientes, mas dificilmente a quantidade usada de cada um deles.  A gastronomia …

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